Par Catherine-Julie Charette
Saviez-vous que selon Carol Dweck, professeur de psychologie à l’Université de Stanford, il existe deux types de personnes : ceux qui ont un état d’esprit de développement (growth mindset) et ceux qui ont un état d’esprit fixe (fixed mindset)?
État d’esprit de développement
Lorsque s’anime en nous la curiosité, l’exploration ou l’apprentissage, nous sommes dans un état d’esprit de développement. On reconnait cet état d’esprit à l’attitude d’ouverture, d’excitation avec laquelle une personne accueille et se lance dans la nouveauté, prête à découvrir ce qu’un nouveau projet ou défi peut lui apporter. Lorsqu'une personne dit qu’elle fera le nécessaire pour y arriver, qu’elle demandera de l’aide au besoin, ce sont d’autres indicateurs qui nous permettent de savoir que cette personne est dans cet état d’esprit.
Selon les recherches réalisées par Carol Dweck, les personnes qui sont dans leur état d’esprit de développement accomplissent plus que celles qui sont davantage dans leur état d’esprit fixe.
Pourquoi? D’après Carol Dweck, ces personnes se soucient moins de l’opinion des autres ou d’avoir la bonne réponse. Elles mettent leur précieuse énergie dans l’apprentissage et l’exploration des possibles!
Les organisations peuvent aussi contribuer à l’état d’esprit de leur personnel. Par exemple, une personne en fonction d’autorité qui encourage la collaboration, l’expérimentation et l’innovation comptera plus de membres de son équipe dans un état d’esprit de développement. D’ailleurs, ce même état d’esprit de développement se remarque lorsque la nouveauté et le changement sont encouragés et perçus comme des occasions de se développer et d’apprendre. Dans ces équipes, toujours selon les recherches de Carol Dweck, les individus se sentent « empowered » et sont engagés dans leur travail. Alors, qui peut donc s’en priver dans un monde VICA (Volatile, Incertain, Complexe, Ambigu)?
Malheureusement, si les jeux politiques prennent le dessus dans un organisation, qu’il y a un manque de confiance entre les personnes ou que les contributions individuelles sont plus valorisées que les efforts collectifs, les gens sont davantage dans un état d’esprit fixe.
Conscience de soi
Certes, les organisations et les gestionnaires jouent définitivement un rôle sur l’état d’esprit des personnes salariées. Cependant, il faut également nommer le pouvoir individuel que nous avons d’apprendre à développer notre conscience de soi pour savoir, en tout temps, dans quel état d’esprit nous sommes. Selon Daniel Goleman, auteur du bestseller « Emotional Intelligence », la conscience de soi est la 1re étape pour développer son intelligence émotionnelle.
Prendre l’habitude d’identifier les moments où nous basculons dans un ou l’autre de nos états d’esprit permet de rester en pleine possession de nos moyens pour faire face aux problèmes qui surgissent. Cela permet des choix plus conscients quant à nos attitudes et comportements.
Quelle satisfaction l’état d’esprit de développement nous procure-t-il?
- Nous devenons une meilleure personne d’équipe.
- Nous ressentons plus d’émotions positives et nos journées au travail sont plus agréables.
- Nous démontrons une ouverture à une multitude de possibilités.
- Nous apprenons, découvrons de nouvelles manières d’être et de faire.
- Nous tissons des liens plus forts avec les autres.
- Nous évoluons et nous nous adaptons plus aisément.
- Nous nous connaissons mieux et notre conscience s’élève.
- Notre vie personnelle et professionnelle devient plus riche et stimulante.
Si ce que vous lisez vous anime, c’est que vous êtes dans votre esprit de développement en ce moment!
« Chaque fois que nous agissons ou que nous faisons quelque chose de nouveau, que nous faisons des efforts, surmontons des difficultés, nous créons de nouvelles connexions neuronales. Elles sont plus fortes et, avec le temps, nous développons notre intelligence. » Mindset, Carol Dweck
Au travail, plus les individus sont intelligents avec leurs émotions, plus leur agilité mentale et comportementale est développée. Cette agilité contribue grandement à choisir consciemment d’être dans un état d’esprit d’ouverture.
Vous avez envie de vivre plus d’émotions positives et d’être dans un état d’esprit d’ouverture plus souvent?
Sachez que nous pouvons tous apprendre à découvrir ce qui déclenche notre état d’esprit fixe. Nous avons ce pouvoir! Sentir que nous devenons otage de notre peur d’être critiqué, de notre intolérance à l’ambiguïté, d’un besoin de contrôle et choisir de faire confiance, d’explorer de nouveaux territoires c’est transformationnel, rien de moins!
Nous avons beaucoup à gagner à s’observer dans l’action et dans nos réactions face aux changements, défis et imprévus. Ils sont omniprésents dans les organisations et dans notre vie personnelle. Selon une étude publiée dans la revue Harvard Business Review, « 90 % des CEO croient que leur compagnie va changer davantage au cours des 5 prochaines années que dans les 5 années qui ont précédé. » Source : Five Ways to Help Your Team Be Open to Change, Harvard Business Review, 2019, Onderick-Harvey, Edith
Avoir une vie statique, ancrée dans la routine, prévisible peut sembler confortable pour certains, mais cela limite les possibilités de la vie! Faisons face et honorons ces parties de nous qui nous mettent plus souvent dans un état d’esprit que dans l’autre. Apprenons à accueillir le nouveau. L’ouverture d’esprit nous permet une plus grande créativité et plus de résilience. C’est ainsi que nous pouvons exercer notre pouvoir et contribuer à un monde meilleur.
À vous de jouer maintenant! Réfléchissez à votre état d’esprit en ce moment. Est-ce qu’il contribue à votre bien-être? Est-ce que l’état d’esprit de développement pourrait vous permettre de passer de meilleures journées au travail et à la maison?
Vous rencontrez des défis professionnels ou personnels en lien avec l’adaptation et le changement, la gestion de la complexité, la résilience ou le leadership? Les formations L'intelligence émotionnelle : tirer le meilleur parti de soi-même et des autres et Développer sa résilience pourraient certainement vous aider.